夜、寝れない時に


成功法則の一つに、夜寝る前、

「一日の出来事を振り返る」

というものがあります。


決して間違いではないのですが・・・


真面目な人がこれをやると、

自分の欠点や失敗ばかり見えてきて、

逆効果になります。


たとえば、

夜寝れなくなったり、

自信を無くしたり、、

もったいないですよね。


そんな人には、

「よくなる言葉」

の「ありがとう」

を言う事をおススメします。


特に感謝する対象を決めなくても大丈夫。

目をつぶって、ゆっくり

「ありがとう」と１０回

心の中で、言ってみましょう。


ここで、重要なのは、

「ゆっくり」と「心の中」です。


ゆっくり言っていると、

だんだん心が落ち着いてきます。


もし、それでも寝れない時は、

１００回言ってみましょう。


言っているうちに、だんだん、

感謝する対象が現れてきます。


そして、たくさんの

「ありがとう」で

満たされていくうちに、

気持ちよく寝落ちしています。


いい気持で寝て起きた朝は、

不思議と良い気分で

目覚める事ができます。


この習慣がつくと、

運気は、爆上がりしますよ。


ぜひ、お試しくださいね


ついてる！　ついてる！　つきまくり～！！