やりたい事とやるべき事

 
昨日、朝起きてから寝るまでの

全ての行動を振り返って下さい。

 

そして、その行動を

「やりたい事」

と

「やるべき事」

に分類してみましょう。

 

どうでしょうか？

 

ほとんどの人は、「やるべき事」

の方が多かったのではないでしょうか？

 

もし、「やりたい事」をやって

過ごした時間が１日の半分以上であれば、

あなたの人生は幸せな人生です。

 

後は、より多くの時間を「やりたい事」に

変えていく事で、人生は

より良くなっていきます。

 

逆に、「やるべき事」が

１日の半分以上であった人は、

喜びの少ない人生を

送っている可能性が高いです。

 

まずは、１日の中で、

「やりたい事」の時間を

少しづつ増やしていきましょう。

 

「やるべき事」が多い人は、

「やりたい事」が分からないと

感じる人もいると思います。

 

無理をして「やりたい事」

を探そうとすると、悩みが増えて、

辛くなってしまいます。

 

そんな人は、１日の行動を細かく

分類していくと

「やりたい事」が見えてきます。

 

例えば、

 

「トイレに行かなければならない」

「ご飯を食べなければいけない」

「疲れたけどやらなければいけない」

 

という「やるべき事」

のように思えることも、

 

「トイレに行きたい」

「ご飯を食べたい」

「休憩をしたい」

 

というように見方を変えると

「やりたい事」になりますよね。

 

見る視点を少し変えることで、

「やりたい事」をしている自分が発見できます。

 

その「やりたい事」をしている時は、

それをしている自分を楽しんでください。

 

「トイレに行ってスッキリ！」

「ご飯が食べれて幸せ♡」

「休憩ができれうれしい☆」

 

など、「やりたい事」をしている自分に

「楽しい感情」を加えてみましょう。

 

そうするだけで、

今まで当たり前だった毎日の中に

「楽しみ」を見つけ味わう事ができます☆

 

この小さな喜びの種を見つけて、

毎日、味わっていると種を植えた作物が、

育って、実をつけるように、あなたの中に

「喜び」や「楽しみ」が少しづつ増えていき、

 

気がつくと、毎日「やりたい事」を

やっている自分になっています。

 

少し時間はかかりますが、

確実に変わっていく事ができる方法なので、

ぜひ実践してみてくださいね。

 

ついてる！ついてる！つきまくり～！！