よくなるカード解説 No.16「休息」

ついつい頑張りすぎちゃう…
そんなあなたへ

【がんばり屋さんへの処方箋】
をお送りします。

今回のメッセージは、
「休息」です。これは、
あなたを最高に輝かせるサプリメント
だって知ってましたか？

まずはこちらを見てみてください。

・LINEが未読のまま溜まってる
・返信が億劫になって後回ししてしまう
・家の洗濯や掃除が追いつかず放置
・やらなきゃいけないことに着手できない
・5分間も集中力が維持できない
・小さなことでイライラしてしまう

もし、「あ、自分のことだ」と、
当てはまる項目があったなら、
あなたは今、思っている以上に
疲れているかもしれません。

今このメッセージを
読んでいるということは、

ビリちゃんがあなたに
「いつも本当にご苦労さま。
　そろそろ、心と身体を
　休ませてあげようよ」
というサインを送ってくれています。

今のあなたには何よりも
「休息が必要ですよ」
と、あなたの魂が、
そっと囁きかけている証拠。

いったん、
ゆっくり深呼吸して、
静かに考えてみてください。

あなたの大切な心と身体が、
今、一番求めていることは、
一体何でしょうか？

それは、
いつも決まった、
「やらなければならないこと」
で埋め尽くされた日常から、

ほんの少しだけ
意識的に離れて、
ただ、ただ、ゆっくりと、
心ゆくまで休息をとること
なのかもしれません。

なぜなら、

「頑張ること」は
素晴らしいけれど、
そのアクセルを踏み続けて
「頑張り過ぎる」ことは、

逆に、
あなたのパフォーマンスや効率を
どんどん悪くさせてしまうだけ。

という悪循環を生んでしまいます。

それは、まるで
充電が切れかかったスマホで、
必死に作業を
続けようとするようなものです。

だから、
ほんの少しの間だけでいい。

あなたの心配事も、
未来への計画も、
いったん全部、

最強の味方である
ビリちゃんに任せて、
あなたは休息をとってください。

ビリちゃんに
「あとは、よろしくね！」
って、にっこり笑って、
丸ごと預けてしまいましょう！

そして、

あれこれと考えることを、
意識的にストップして、
あなたの頭の中を、
完全に「空っぽ」にして、

ただ、ただ、
心と身体を休ませてあげてください。

その何もしない、
贅沢な「休息」の時間こそが、
あなたのエネルギーを
最高に充電する時間！

次にあなたが大きく、
力強く羽ばたくための、
最高の準備となるはずですよ☆

ついてる！　ついてる！　つきまくり～！！