あゆみカード016

2026年05月14日 10時00分 あゆみ先生の部屋

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その心配いらない
「大丈夫!」


何かに行き詰まったり、
立ち止まった時、
何となくモヤモヤしたものが
頭をよぎるよね。

これね、癖なんだよね。

無意識に『ネガティブな思い』を
浮かべてしまう。
理由のない『不安』に襲われる。


そんな時はね、
基本中の基本のアクション。


ビリちゃんを両手にしっかりと持って、
足の裏をコチョコチョしながら、

ついてる
ついてる
つきまくり〜


と大きな声を出してみよう!

ほら?
あなたのビリちゃんはどんな顔してる?

ニコッと笑顔で、

「大丈夫!」って囁いてくれたでしょ!?

人は止まると、
不安を浮かべる癖がある。


そんな時は、歩いてみよう。

動いてみることね。

歩くといい気分になる
ホルモンが出てくるよ。


軽やかに鼻歌混じりで、
さあ、お散歩に行こう♪


「大丈夫!」

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