１日の思考数は何回？

あなたは、人が１日に
何回思考しているか知ってますか？

ある研究によると、
１日に6万回以上思考を
していると言われています。

24時間で6万回として、
1時間で2,500回、1分にすると41回。

つまり、約1.5秒ごとに1回ずつ
なにかを考えているということです。 

もし、その思考の半分以上が、

「自分のやりたい事」

「自分を前向きな
　気持ちにしてくれる事」

「幸せな気持ちになる事」

というものであれば…
おめでとうございます！ 

あなたは、すでに大成功して、
毎日幸せに暮らしてるはずです。

でも、
「自分が成功していない」
「幸せでない」
と感じているとしたら・・・

あなたは、間違った思考の
使い方をしているという事になります。

一例をあげると

・将来の不安
・過去の後悔
・周りの視線や評価
・自分と他人を比べる
・「どうせ自分なんて」という自己否定

などです。

毎日の自分の思考の中に
これらが多く含まれていると
どんどん不幸になっていきます。

心で思うのは自由なのですが、
その思いで自分が損をするわけですから、
ムダですよね。

そんな事よりも思考するなら、

・将来の成功を想像する
・自分は「ついてる」と思う
・「自分は何でもできる」という自己肯定

などがいいですね。

これらを想像したり、
考えたりするのが難しい人は、

・好きなスポーツ選手や芸能人
・美味しい食べ物
・行ってみたい場所

など、自分の気持ちがよくなる事を
想像してみるのもいいですよ～ 

とにかく、
自分を不幸にする（自分が損する）思考を
やめましょう！

さらに、ここで注意点があります。

それは、
結果を期待して想像しない事です。

これをすると、
成功をイメージしたのに結果が出ない
お金をイメージしたのにお金が入って来ない
など、

結果が出ないと後から
否定的な思考が出てきます。

そうではなく、

「今、自分がいい気分になる事」
＝「よい結果」

と思ってやっているうちに、
毎日の楽しい思考が増えていき、
気づくと幸せになってます。

もうムダな思考をするのをやめて、
毎日楽しく過ごしましょう☆ 


ついてる！　ついてる！　つきまくり～！！