考えるより感じよう！


人は誰しも、

「安心」「安全」

を求める性質があります。


その安心・安全を

獲得するために、

情報を集めようとします。


今の時代は、情報化社会です。


現代人が１日で取得する情報は、

平安時代の人の一生分と言われています。


それらの情報は、必ず誰かが

何かの意図をもって発信したものです。


そのため、情報の多くは、

大勢の注目を集めるよう

大げさに表現されています。


大げさなだけなら良いのですが、

フェイクニュースなど、

ウソの情報が多く含まれています。


そうなると、どの情報が本当か

見極める知恵と知識が必要です。


そのために、さらに多くの知識を

集めようとして、

アレコレ、頭で考えて、

感じる事を忘れてしまっています。


もともとは、

安心・安全を

求めていたのに、


考えれば考えるほど、

不安や恐れが増えていく

という悪循環です。


もし、そんな負のパターンに

自分がはまっていると思ったら、

一度考える事をやめてみましょう！


そして、何でもいいので、

「自分」が、

心地よい、楽しい

と感じるものに

意識を向けてみましょう。


好きなものを食べて、

美味しいと感じる。


好きな音楽を聴いて、

いい気分になる。


美しい景色を見て、

気持ちが安らぐ。


このように、

いい気分になる時間をつくりましょう。


間違えないでほしいのですが、

「考える事がダメ」ではなく、

「考える事で不安になる事がダメ」

なのです。


考えてもいい解決方法が

見つからない時は、

ビリちゃんに任せて、

自分は、

心地よく感じることをしましょう！

ついてる！　ついてる！　

つきまくり～！！