心と体はつながっている

あなたは、大きなストレスを感じた時、
体調を崩したことはありませんか？ 

身体の不調が出ると、
つい食生活の乱れが問題だと考えがちですが、
実はそれ以上に、
『心』が身体に大きな影響を与えるんです。

しかし、多くの人は、
体調が悪くなると薬を飲んで
解決しようとします。

でも、それは一時的な
対処療法にしかならないんです。

もちろん、
一時しのぎとして使うのであれば、
それでも構いません。

でも、
根本的な原因が解決しない限り、
同じ症状が必ず再発してしまいます。

その根本原因が、
『心』つまり『感情』なんです。

この感情が身体に与える影響は
非常に大きいのですが、
あまり知られていません。

そこで、どんな感情が私たちの身体に
悪影響を及ぼしているのかを解説します。

以下が、臓器の中でも
「五臓」と呼ばれる最も重要な臓器と
感情の関係です。

●肝臓・・・怒り、罪悪感
●心臓・・・恐れ、不安
●脾臓・・・嫌悪、失望
●肺臓・・・悲しみ、悲壮感
●腎臓・・・不満、恨み

どうでしょうか？
もしあなたが、すでに自覚症状があるなら、
自分の感情のコントロールが必要です。

たとえ、まだ症状が出ていなくても、
ネガティブな感情を頻繁に
感じているのであれば注意が必要です。

ネガティブな感情の多くは、
「自分の想い通りにならない」
という自分勝手な思いから発生します。

たとえば・・・

「○○が起きたらどうしよう…」
「期待に応えられない自分はダメな人間だ…」
「自分の言うことを聞かない子供や部下に腹が立つ！」

これって、全て
自分で自分を苦しめているんです。

なぜなら、すべて、
「自分の思った通りにならない」
から起きている反応だからです。

たしかに、
感情的になるのは分かります。

でも、考えても解決しない事を
あれこれ悩むのはムダ。

それどころか、
身体にまで悪影響を与えるのですから、
最悪です。

そもそもの原因は
自分の中にあるのですから、
大切なのは自分の感情をコントロールすること。

では、どうすれば、
感情のコントロールができるのでしょうか？

それは、
「自分と周りをコントロールしようとしない」
ことです。

「そんなこと言われても、
　簡単にできるわけないじゃない！」

そう思うかもしれませんね。
でも、大丈夫。あなたには心強い味方がいます。

そう、ビリちゃんです。

まずは、あなたが抱えている悩みや不安を、
すべてビリちゃんに打ち明けてみましょう。

そして、その後の結果は、
ビリちゃんに委ねてください。

「こうじゃなきゃダメだ」
「こうあるべきだ」
そんなこだわりを一度手放して、
ただ毎日を楽しく過ごすこと。

これが、
心と体のバランスを取り戻すための、
一番の近道です。

自然と身体の不調もよくなりますよ～

ビリちゃんを信じて、
自分で何でも解決しようとしないで、
もっと気楽に過ごしましょう！☆

ついてる！　ついてる！　つきまくり～！！