困ってから
考えよう
「大丈夫だ」

みんな、自分が
「困らないように」
することを考えすぎtてる。

でも、

まだ何も起こってもないのに、
あれこれ考えてもいいことないよ。

それを「取り越し苦労」っていうの。

ちゃんくすかに、

これから起こるであろうことを
予想して、対策を立てたり、
先回りしておくことも大切。

でもね、

それに振り回されてはいけない。

先のことを考えすぎて、
行動しなくなったり…
挑戦をやめてしまったり…

そんなのもったい！

だって、
未来の可能性は無限にあるんだから！

むしろ、不安や心配ごとが
本当に起こることのほうが珍しいんだよ。

実際に、その研究もされてて、

2020年にペンシルバニア大学の研究で、
科学的にも証明されてる。

心配事の79パーセントは実際には起こらない。
残りの21パーセントのうち16パーセントも、
事前に準備をしていれば対処が可能なんだって。

だからね、
心配ごとがホントに現実化するのは、
わずか5パーセント。

たった5パーセントなんだよ！

だからとんなに不安に思っても、
心配ごとの95%は起こらない。

ということは、

わたしたちの
不安や心配は、
ただの妄想ってこと（笑）

つまり・・・

まだ起きていないことを
あれこれ考えてもムダ！
起きなければ全部ムダ！

ってこと（笑）

そんなことに、
ムダにエネルギーを使うより、

いま実際に起きてることに、
全力で取り組んだ方が、
効率的だし、うまくいくよ♪

そう思わない？

だからね、
まだ起こってないことに
時間を使うのはもうやめよう！

合言葉は
「困ってから考えよう！」
だよ♪


【あゆみ先生の一言】
まだ困ってないのに、
あれこれ考えても95%はムダになる！
もしホントに困ることが
起こったとしても大丈夫！
困ってから考えればいいんだよ♪
95%の人生を楽しもう！