第21回 やりたい事が分からない

2022年09月28日 10時00分 進社長のよくなるブログ

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やりたい事が分からない

 

ビリちゃんをお迎えされた人には、

やりたい事をやってくださいとお話しています。

 

でも、中には、

「やりたい事が分かりません」

「楽しい事がありません」

という人もかなりの割合でいらっしゃいます。

 

どうして、そうなってしまうのでしょうか?

 

実は、

 

脳は、目や耳などの感覚器官を通して、

一瞬一瞬、大量の情報をキャッチしています。

 

しかし、そのすべての情報に対応する事は

不可能なので、

情報に優先順位をつけているんです。

 

その優先順位のつけ方は、

人によって大きく異なります。

 

安心・安定を優先する人は、

自分に変化を与える情報に対して、

敏感に反応する傾向があります。

 

その結果、少しの変化に対して、

不安や恐れを感じるようになってしまいます。

 

不安や恐れは、生命維持につながる感覚なので、

より小さな変化に対して敏感になり、

不安や恐れをいつも感じるようになっていきます。

 

すると、脳の

「楽しい事」「やりたい事」に

関する情報をキャッチする優先順位が

どんどん下がっていきます。

 

結果として、楽しい事、やりたい事が

分からなくなってしまうんですね。

 

でも、不安や恐れは、まだ起きていない事に

対して抱く「取り越し苦労」である事が

ほとんどなので、本来不要なものです。

 

なので、必要以上に不安や恐れの情報を

キャッチするのをやめて、

 

気持ちがよくなる時間を

多くすることからはじめてみましょう。

 

まず、何でもいいので、

 

自分の気持ちがよくなる人(物)

を探してください。

 

好きな芸能人やスポーツ選手、

美しい風景などがいいですね。

(おススメは、ビリちゃんですよ☆)

 

その写真を見て、ニコッとしたり、

ニヤッとできれば、OKです!

 

その写真をスマホや携帯に入れて、

いつでも見れるようにしてください。

 

この準備ができたら、毎日の生活の中で、

不安や恐れを感じている事に気づいたら、

写真を見て気持ちを良くしてください。

 

気持ちのいい時間が少しづつ増えてくると、

不安や恐れを感じる時間が相対的に少なくなります。

 

結果として、

「やりたい事」「楽しい事」

の情報をキャッチする

優先順位が上がってきます。

 

気がつくと、やりたい事、楽しい事が見つかってます。

 

まずは、毎日、いい気分で過ごす時間を

少しづつ増やしていってくださいね

 

ついてる! ついてる! つきまくり~!!

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