多くの人が、幸せを求めて生きているにも関わらず、幸せを感じながら生きている人が少ないのが今の社会の現状です。
一生懸命働き、努力しているにも関わらず、豊かさや幸せとは程遠い人生を送っている人もいれば、大した努力をしている様に見えないのに、いつも笑顔で、幸せそうな人生を送っている人もいます。
その違いがどこにあるのか様々な観点から検証を重ねた結果、一つの大きな答えが見つかりました。
それは、「今、抱いている感情に全ての答えがある」という事です。
常に豊かさや幸せを感じながら生きている人は、不思議と何をやってもうまくいき、その結果、さらに豊かさや幸せを感じるため、また、良い事がやってくるという好循環の世界に生きています。
逆に、常に不足、不満、不幸を感じながら生きている人は、どんなに努力をしてもうまくいかず、その結果、さらに、不足や不満を感じるので、また、悪い事がやってくるという悪循環の世界に生きています。
豊かで幸せな人生を送るためには、この悪循環から抜け出さないといけません。
ここでは、この悪循環から抜け出すために感情を整えるとても簡単な方法を３つお伝えします。
〜 言葉を変える 〜
言葉は古来から「言霊（ことだま）」ともいわれ大きな力がある事が分かっています。
しかし、多くの人は、言葉の大切さを知らないので、平気でグチ、悪口、文句、不平不満を言っています。もちろん、今の人生に不満があるからこそ、出てくる言葉であるとは思いますが、その自分の口から出た言葉によって、さらに悪い事を引き寄せている事に気づいていないため、悪循環が続く人生になってしまっています。
これを変えるには、普段使っている言葉を変える事が重要です。
〜 行動を変える 〜
色んな書物には、人生を変えるためには、具体的に行動する事が大切であると書かれています。
ある意味では、正しいのですが、感情が整っていない状態で、行動するとかえって悪い出来事をもっと引き寄せてしまう事になりがちです。
イライラしたり、自信が無かったり、不満を感じている時は、行動する前に、感情を整えて、リラックスした状態になる事が何より大切。
〜 環境を変える 〜
人は、環境から常に影響を受けています。
例えば、自分が好きな場所（きれいな海、空気の良い森林など）に行くと気分が良くなります。
逆に、自分がイヤな場所（人間関係の悪い職場、学校など）に行くと気分が悪くなります。
同様に、自宅が清潔で、家族との仲が良いと家にいるだけで、気分が良くなります。
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